Category Kesehatan

Get Your Asthma Under Control With These Top Tips

TIP! Learn what triggers your asthma so that you can avoid it. For some, allergens such as dust and pollen can trigger an attack.

This article is designed for those of you who need help dealing with your asthma. We have put together some very useful tips to help make living with asthma easier, and show you how you can return to a fuller, happy and healthy lifestyle.

TIP! Asthma is a disease that is continuous. As such, it requires long-term health management.

Ensure your child is never around smoke to handle their asthma. Secondhand smoke is a huge health risk and directly plays a role in why people develop asthma. You also need to be sure that your child isn’t around those that choose to smoke.

TIP! Don’t turn on the fan if the dust in a room is aggravating your asthma. This will cause the dust to move around, which could cause an asthma attack.

If you find yourself having a mild asthma attack, force the air from your lungs until they are empty. When you breathe out, exhale the air quickly and as hard as you can. Expel the air in your lungs with great force! Breathe in by taking three quick breaths, followed by one very deep breath. Doing this will fill your lungs completely, and allow you to expel the air forcefully again. Pay attention to what you are doing and follow a regular rhythm. In addition, it repeatedly empties your lungs of air, so that you can draw in more oxygen-rich air. You may generate sputum, but the primary goal is to start breathing regularly again.

TIP! Consider getting injections of medications to treat your asthma if you are prone to attacks induced by allergy symptoms. Omalizumab, an antibody medicine, might be suggested by an allergist and controls allergic reactions.

It is crucial that you stay away from all types of cigarette smoke if you suffer from asthma. Refrain from smoking! Stay away from vapors and chemical fumes, too. Any of these things can trigger an asthma attack. The minute you spot people smoking, immediately remove yourself from the area.

TIP! If you suffer from asthma and you are not eligible for health insurance, speak with a social worker. Asthma patients need their medications, and a social worker might be able to hook you up with programs to help you such as clinics and programs through pharmaceutical companies.

Keep rooms free of dust, and do not turn on a fan if you do have dusty rooms. An asthma attack can be easily triggered by the moving dust. If you feel you need airflow, open a window instead.

TIP! IF you have asthma, you should consider buying a dehumidifier. Dust mites are a major source of asthma attacks, and dehumidifiers are great at getting rid of the little buggers.

Using more than four different types of cleaning products in your home has been shown to increase the risk of an asthma attack. Choose natural and organic products which don’t have chemicals that will irritate your disease.

TIP! Allergens, the common cold and influenza can increase your asthma symptoms. An increase in treatment is necessary sometimes because side effects of other sicknesses can cause your asthma symptoms to flare up.

If you have asthma, it is imperative that you stay away from smokers. When tobacco smoke is inhaled, especially in closed-in areas, your lung function can be drastically decreased, which can increase your chances of suffering from an attack.

Asthma Treatment

TIP! When you are traveling, make sure you have a rescue inhaler with you. Traveling to different places might expose you to unexpected triggers, as your body is put under more strain when you travel.

Know that your asthma treatment or medication may have to be increased a bit if you are suffering from allergies, hay fever or a cold. A lot of illnesses can cause your asthma to flare up very badly, resulting in the necessity to increase asthma treatment. Your doctor may prescribe a new medicine or change the dose of your existing medication until the hay fever or cold passes.

TIP! A humid home will cause mold or mildew to appear. These things can trigger asthma attacks very easily.

Make sure to examine what it is that causes your asthma attacks in order to best avoid having to deal with them. Most asthma sufferers have a few common triggers such as smoke, pet dander or pollen. Do your best to avoid coming into contact with substances that you know will trigger your symptoms.

TIP! During cold months, you could avoid asthma attacks by constantly wearing a shawl, muffler or a scarf that covers both your mouth and nose. This will keep you from breathing cold air.

Keep your medication with you, especially when you are traveling. Being in odd environments can cause undue stress on your body, which makes you more prone to an asthma attack. It’s hard to have much control over your environment when you travel, which makes it more likely you will have some sort of symptoms or an asthma attack.

TIP! It is crucial that you know how to properly use your asthma treatments, particularly rescue inhalers. Asthma is a condition traditionally treated with a combination of a regular medicine and an emergency medicinal inhaler.

The information in the article above will help you live a healthier life with asthma, as long as you heed it. Use the tips and advice from the article above to be proactive in handling your asthma and maintain the lifestyle you love.

Read More

Solid Information Is Key When Dealing With Asthma

TIP! Avoid the things that trigger your asthma. Asthma triggers will vary greatly between individuals.

There are many people who are afflicted with asthma. If you are among them, and find it challenging to live with it, this article was written specifically for you. This article is packed with a selection of the best and brightest tips for living life to its fullest while managing asthma.

TIP! Asthma is ongoing. Therefore, it also requires continual management of your health.

If you are an asthma sufferer, it is crucial that you don’t smoke. Smoking is, of course, unhealthy for anyone. The habit is even more dangerous for asthma patients, however, because anything that reduces the amount of oxygen reaching the lungs can trigger an attack.

TIP! Cigarette smoke and asthma do not mix. Asthma creates breathing problems by constricting airways, and cigarette smoking only exacerbates the problem.

It is imperative that you do your best to avoid cleaning chemicals if you are asthmatic. A lot chemicals that are in these items can set off an asthma attack or aggravate other symptoms. If you are the person in your house who does the cleaning, there natural product solutions which are safe for you to use.

TIP! A leukotriene inhibitor should be taken into consideration when asthma is a struggle. This type of inhibitor is designed to prevent leukotrienes.

Asthma is a disease that is ongoing and must be attended to every day. Be sure to take the correct medicines to keep your daily asthma symptoms under control, and always have emergency medication available in case an attack occurs. See your doctor or allergist to find out which treatment plan is best for your situation.

TIP! Make sure if you have an inhaler that you are using it the right way. Find a spot that is peaceful, and then follow the instructions given by the manufacturer.

If you’re having an asthma attack, a great way to handle this is to immediately evacuate the air from your lungs. Exhale quickly and forcefully. Expel the air in your lungs with great force! After that, take in three shallow breaths and one deep breath. Once your lungs are full again, do another forceful exhale. This establishes a regular pattern to your breathing routine, which means you have to pay attention to how you are breathing. It also pushes the air out of your lungs, so that more air can come in. You might cough hard or create mucus, but its just a sign your breathing is getting back to normal.

TIP! Make sure that you and your loved ones get a flu vaccination yearly. Asthma patients should try their best to avoid getting respiratory infections.

If the room you are in appears to be dusty, refrain from turning on any fans. This will cause the dust to move around, which could cause an asthma attack. If you wish to have a breeze, open a window instead of running a fan.

Leukotriene Inhibitor

TIP! Understand what things make your asthma flare and avoid these things or manage the symptoms. The majority of asthma sufferers suffer attacks when exposed to some common trigger, including allergens or cigarette smoke.

When struggling with asthma, consider using a leukotriene inhibitor. A leukotriene inhibitor stops the release of a chemical that causes the inflammation that is responsible for some asthma attacks. Inhibiting this chemical can lead to a decrease in asthma symptoms. Using an inhibitor will counteract the negative effects of leukotriene, thereby decreasing the occurrence of asthma attacks.

TIP! Avoid pillows stuffed with goosedown or other feathers if you have an asthma problem. The feathers can make asthma worse and take away from your ability to breathe.

You should ensure that every family member in your household gets a flu vaccine yearly. Respiratory infections can seriously hurt those who suffer from asthma, so take measures to avoid contracting them. Making sure to consistently wash your hands, and getting the proper vaccinations are two standard precautions.

TIP! You may want to think about joining support groups you can find both online and offline. Asthma can be severe enough to keep you away from social activiites.

If you suffer from asthma, taking enough Vitamin E and C can help you. These particular vitamins are believed to better your lung function and help manage your symptoms of asthma. Vitamin C is available in multiple forms. You can find it in citrus fruits, supplements, and in many other places. These vitamins will also help prevent illnesses by boosting your body’s immune system.

TIP! Humidity is a problem in the home, because it creates conditions that are perfect for mildew and mold growth. Protect yourself against allergens, dust mites and fungus to avoid exacerbating your asthma symptoms.

If you have been diagnosed with asthma, you should avoid smoking or even being in the presence of smokers. When you inhale tobacco smoke, particularly in small areas without much ventilation, lung function may be severely impacted, and you have a higher chance of having an attack.

TIP! During cold, winter months, asthma sufferers should wear a shawl, muffler, or scarf that will cover both their nose and mouth. This way, the air will be warm before entering your lungs.

The advice you just read should have given you some great ideas on how to cope with your asthma symptoms and reclaim your life. Hopefully, this article has given you some useful information that you can apply to your life to make living with asthma a little easier.

Read More

Kiat Top Untuk Mengontrol Asma Anda

Apakah Anda menderita asma bersama jutaan orang lainnya? Artikel ini diisi dengan berbagai pedoman informatif dan informatif untuk mengelola gejala asma.

TIP! Jika Anda menderita asma dan merokok, sangat penting bagi Anda untuk berhenti. Merokok, tentu saja, tidak sehat bagi siapa pun.

Jika Anda telah menerima diagnosis asma, Anda tidak boleh merokok atau berada di dekat uap atau jenis asap lainnya. Ini berarti menghindari semua produk tembakau, serta mempertimbangkan asap atau uap yang mungkin Anda temui di tempat kerja yang prospektif.

TIP! Penting bagi Anda untuk menjauhi produk pembersih jika Anda menderita asma. Zat kimia dalam banyak produk pembersih akan memicu serangan atau gejala asma.

Jauhi apa pun yang Anda ketahui yang dapat memicu asma Anda. Bagi banyak orang, alergen seperti debu dan serbuk sari, dapat memicu serangan mereka. Bagi yang lain, aktivitas fisik tertentu mungkin menjadi pemicunya. Tentukan apa yang memicu asma Anda sehingga Anda bisa menjauh dari hal-hal ini.

TIP! Selalu perhatikan jenis obat yang Anda gunakan. Beberapa obat di luar sana mungkin hanya memicu serangan asma.

Jika Anda mengalami serangan yang cukup parah, cobalah menghembuskan napas sepenuhnya. Paksa udara keluar dari paru-paru Anda dengan pernafasan yang cepat dan kuat. Berusaha keras untuk mendorong udara keluar dari paru-paru Anda! Ambil tiga napas, lalu tarik napas lebih dalam sampai paru-paru penuh udara. Lalu buang napas dengan paksa lagi. Irama pernapasan yang Anda ciptakan dengan melakukan ini akan menyebabkan Anda menyadari setiap napas yang Anda ambil. Ini juga mengosongkan paru-paru Anda dari udara lama sehingga udara baru bisa masuk. Anda mungkin batuk keras atau membuat lendir, tetapi itu hanya pertanda pernapasan Anda sudah kembali normal.

TIP! Ketika Anda menderita serangan asma, buang napas semua oksigen dari paru-paru Anda. Saat Anda bernapas, hembuskan udara dengan cepat dan sekuat yang Anda bisa.

Jika Anda seorang penderita asma, jauhi asap rokok. Anda seharusnya tidak merokok! Jangan menghirup uap atau uap kimia lainnya. Ini bisa memicu serangan asma yang tak terhentikan. Jika orang lain merokok di dekatnya, tinggalkan area itu secepat mungkin.

TIP! Jika Anda seseorang yang menderita serangan asma terkait dengan gejala seperti alergi, ada obat yang dapat Anda gunakan untuk membantu. Ada obat antibodi yang digunakan untuk mengendalikan reaksi alergi yang direkomendasikan oleh ahli alergi.

Jika Anda menderita asma dan sering mengalami serangan yang berkaitan dengan alergi, ada obat-obatan yang dapat disuntikkan untuk memberi Anda bantuan jangka panjang. Tanyakan kepada ahli alergi Anda tentang omalizumab, obat antibodi yang dapat mengurangi keparahan gejala asma dan frekuensi serangan.

TIP! Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan pekerja sosial jika obat asma Anda tidak ditanggung oleh polis asuransi. Sangat penting bahwa Anda dapat membeli obat asma Anda, dan seorang pekerja sosial dapat membantu Anda menemukan rumah sakit atau klinik yang dapat menyediakan obat Anda dengan biaya lebih murah, atau gratis.

Selalu gunakan inhaler Anda dengan cara yang benar. Temukan tempat yang baik dan ikuti semua arahan yang telah disediakan oleh pembuat produk. Satu-satunya cara inhaler akan bekerja adalah jika paru-paru Anda mendapatkan jumlah obat yang tepat. Semprotkan dosis obat yang disebutkan ke dalam mulut saat Anda menarik napas. Pastikan untuk menahan kabut di paru-paru Anda selama sekitar sepuluh detik.

TIP! Jika Anda menderita asma, hindari orang yang merokok. Jika Anda menghirup asap, itu akan membahayakan paru-paru Anda dan meningkatkan kemungkinan serangan asma.

Jika Anda menderita asma dan tidak mampu membayar asuransi kesehatan atau tidak memiliki kelayakan, sampaikan situasi Anda dengan pekerja sosial. Pekerja sosial sering dapat menemukan rumah sakit atau klinik yang dapat menawarkan pilihan gratis atau biaya rendah untuk memastikan Anda dapat mengisi resep obat Anda.

TIP! Berpengetahuan tentang faktor-faktor yang menyebabkan serangan asma untuk menghindari pemicu atau mengembangkan rencana untuk mengelola gejala asma. Banyak orang yang menderita asma memiliki pemicu yang sama, bulu hewan peliharaan, asap, atau serbuk sari.

Artikel di atas memberi Anda saran untuk mencegah asma Anda. Namun, yang paling penting adalah kegigihan Anda saat menerapkannya. Gejala Anda akan segera kembali jika Anda gagal mempertahankan rejimen pencegahan dan pemeliharaan, bahkan jika itu hanya sebentar. Pertimbangkan tip-tip ini sebagai langkah pencegahan untuk membantu Anda meningkatkan kehidupan Anda.

Read More

Tips Yang Akan Membantu Anda Menjalani Hidup Anda Dengan Asma

TIP! Jika Anda mengalami serangan asma (ringan atau sedang), Anda perlu mencoba untuk memaksa udara keluar dari paru-paru. Buang napas cepat dan keras.

Jutaan orang, berapa pun usianya, menderita asma setiap hari. Apakah Anda seseorang yang berurusan dengan masalah ini? Artikel berikut memiliki saran sederhana untuk mengendalikan asma.

TIP! Jika Anda adalah seseorang yang menderita asma, Anda harus mempertimbangkan membeli dehumidifier untuk rumah Anda. Dengan menurunkan tingkat kelembaban, itu akan mengurangi tungau debu dan mengurangi serangan asma.

Merokok jangan pernah dilakukan di sekitar anak-anak, terutama anak yang menderita asma. Salah satu penyebab utama asma adalah perokok pasif. Setiap tempat di mana merokok diperbolehkan harus dihindari jika Anda memiliki anak dengan asma.

TIP! Jika Anda menderita asma, cobalah untuk menghindari perokok, bahkan jika Anda tidak merokok. Asap tembakau menyebabkan fungsi paru-paru Anda berkurang, meningkatkan risiko serangan yang sangat parah, terutama di kamar tertutup tanpa banyak aliran udara atau ventilasi.

Anda harus menjauh dari apa pun yang Anda yakini dapat memicu serangan asma. Bagi banyak orang, alergen seperti debu dan serbuk sari dapat menyebabkan serangan. Bagi yang lain, aktivitas fisik tertentu mungkin menjadi pemicunya. Perhatikan apa yang menyebabkan serangan Anda sehingga Anda dapat mencegahnya terjadi.

TIP! Usahakan menjaga rumah Anda sebersih mungkin, terutama kamar tidur penderita asma, untuk mengurangi risiko serangan asma. Jangan merokok di dalam ruangan, atau mengizinkan junk food di rumah Anda.

Ada obat yang secara tidak sadar dapat menyebabkan gejala seperti asma. Beberapa NSAID dan aspirin akan melakukan ini untuk Anda. Jadi, beta blocker, seperti obat-obatan yang digunakan untuk mengendalikan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Pastikan dokter Anda tahu jika Anda minum obat tersebut dan juga menderita asma.

TIP! Pastikan untuk memeriksa apa yang menyebabkan serangan asma Anda untuk menghindari terbaik harus berurusan dengan mereka. Kebanyakan penderita asma memiliki beberapa pemicu umum seperti asap, bulu hewan peliharaan atau serbuk sari.

Jika Anda memiliki serangan asma sedang, buang napas dengan paksa, sehingga Anda memaksa udara dari paru-paru Anda. Buang napas secepat dan sekuat yang Anda bisa. Buang napas dengan kekuatan maksimal! Kemudian, ikuti tiga intake napas pendek dengan satu inhalasi lagi sampai paru-paru Anda penuh dengan udara, meskipun tidak begitu nyaman. Akhirnya, usir udara dari paru-paru Anda dengan paksa lagi. Ini akan menciptakan ritme dan akan membantu Anda menyadari cara Anda bernapas. Ini juga membantu untuk mendorong udara keluar dari paru-paru Anda sehingga udara baru dapat kembali masuk. Mungkin ada periode batuk yang keras dan generasi dahak yang substansial, tetapi ini sebenarnya yang Anda inginkan untuk membuat saluran udara terbuka dan pernapasan kembali. pada pola reguler.

TIP! Hindari bantal dengan bulu jika Anda menderita asma. Bulu di bantal bisa menimbulkan gejala asma dan menurunkan fungsi paru-paru.

Suntikan tersedia untuk orang yang menderita asma terkait alergi, untuk membantu memberi mereka bantuan jangka panjang. Satu obat antibodi yang tersedia disebut Omalizumab dan dapat diresepkan oleh dokter atau ahli alergi Anda.

TIP! Pikirkan tentang manfaat bergabung dengan grup pendukung daring atau tatap muka. Asma adalah penyakit yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda dan terbukti melemahkan dalam banyak hal.

Pastikan semua orang di keluarga Anda terkena flu. Anda tidak ingin memiliki infeksi pernafasan jika Anda menderita asma. Ini berarti Anda juga harus selalu mencuci tangan dan mendapatkan vaksinasi.

TIP! Selama bulan-bulan yang lebih dingin, kenakan selendang, syal atau syal untuk menghindari asma. Memfilter dan menghangatkan udara sebelum Anda menghirupnya dapat membantu mencegah serangan asma.

Vitamin C dan Vitamin E penting jika Anda menderita asma. Vitamin ini dianggap membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan mengendalikan gejala asma. Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari makanan atau mengambil suplemen. Vitamin akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang akan membantu Anda melawan penyakit yang menyebabkan asma.

TIP! Jika Anda terbang dengan obat asma, pastikan Anda mendapatkan resep dari dokter Anda. Bukti tertulis yang membutuhkan peralatan Anda dapat membantu Anda dengan masalah apa pun yang mungkin Anda miliki di saluran keamanan.

Tips yang telah Anda baca di atas harus bermanfaat dalam mengendalikan gejala yang Anda alami dari asma. Agar mereka dapat membantu, Anda harus menerapkannya secara konsisten. Gejala asma tidak akan hilang lama jika Anda mengabaikan tanda-tanda peringatan untuk waktu yang singkat. Lindungi diri Anda dari masalah asma yang berkelanjutan dengan secara konsisten menggunakan tips dalam artikel ini.

Read More

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Kanak-kanak

Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat Kanak-kanak – Hidung tersumbat atau penyumbatan terjadi ketika selaput hidung menjadi bengkak dan mengganggu bernafas, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan besar dan iritasi. Dalam kasus ekstrim, bahkan bisa membuktikan sangat fatal. Alasan dapat pilek, influenza, Alergi, asam refluks atau virus demam.#

cara menghilangkan hidung tersumbat kanak-kanak

Pada bayi, itu bisa menghambat menyusui atau menyusui. Bahkan dalam anak-anak kecil, ini bisa menjadi menjengkelkan, karena menghalangi bernapas normal dan mengganggu tidur. Itu bisa menyebabkan mata berair dan kadang-kadang kesulitan mendengar. Itu juga bisa mengakibatkan mendengkur karena hidung tersumbat.

Untungnya, ada banyak rumah solusi untuk hidung tersumbat bagi semua orang yang menderita dari itu.

Jahe adalah salah satu paling baik home remedies untuk hidung tersumbat. Jadi setiap teh yang disiapkan oleh mendidih sedikit jahe ke dalamnya keajaiban dalam memberikan bantuan untuk masalah ini. Juga menyembuhkan demam menyertainya, seperti jahe menghangatkan tubuh.

Bawang putih dan ramuan baik, jika salah satu hanya dapat mentolerir bau nya untuk sementara. Potongan-potongan kecil bawang putih dapat dipotong dan direbus dalam air. Air kemudian dapat didinginkan dan dikonsumsi 2 – 3 kali sehari untuk bantuan dari hidung tersumbat.

Cara mudah dan efektif yang lain untuk mengalahkan hidung tersumbat di rumah adalah untuk memulai dengan hanya air mendidih dalam panci besar atau perkakas. Setelah beberapa uap telah melarikan diri, tempat ini pan pada tabel dan duduk di sebelah meja, (membungkuk panci) dan menutupi kepala Anda dengan handuk tebal. Cobalah menghirup beberapa Uap. Ulangi ini 2 – 3 kali selama hari. Ini untuk menghapus semua kemacetan hidung dan dada.

Namun cara lain untuk mengalahkan hidung tersumbat adalah untuk menuangkan air sedikit hangat dalam gelas dan tambahkan sedikit garam ke dalamnya. Dengan bantuan sendok, ambil sedikit air dan membawanya dekat dengan lubang hidung satu. Bernapas dalam dan menghirup sedikit air. Air berasal dari mulut, membawa dengan itu yang dahak dan lendir, sehingga membersihkan hidung. Ulangi langkah ini dengan hidung kedua. Ini dapat diulang 2 – 3 kali sehari, dan menyediakan bantuan besar. Air juga dapat dituangkan dalam lubang hidung dengan bantuan penitis mata, dan hidung dapat ditiup keras untuk membersihkannya. Ini adalah salah satu yang paling sederhana dari semua home remedies untuk hidung tersumbat dan biaya apa-apa hanya.

Untuk bayi, lendir dapat dibersihkan dengan bantuan aspirator hidung.

Bayi dan anak-anak kecil dapat dibuat untuk tidur dengan menaikkan kepala mereka, yakni menempatkan sesuatu di bawah tempat tidur atau kasur untuk mengangkat kepala mereka saat tidur mereka, karena membantu dalam mencegah hidung tersumbat.

Beberapa potongan hidung tersedia di pasar hari ini bahwa memperluas lubang hidung, sehingga membuat lebih mudah untuk dihirup.

Semprotan asin juga dapat digunakan, atau mereka dapat disiapkan di rumah dengan mencampurkan air hangat dan garam, untuk membersihkan hidung berjalan anak-anak.

Untuk Alergi, akan lebih baik untuk menghindari makanan atau debu yang menyebabkan masalah hidung.

Jika hidung tersumbat berlangsung di luar 3-4 hari, bantuan medis segera dianjurkan.

Read More